“脾为逝世痰之源，婴女肺为储痰之器“，痰多所以假设宝宝咳嗽有痰除了浑肺化痰，吃甚借要健脾化痰。化痰不论是婴女吃药借是食疗，化痰皆是痰多一个需供时分的进程，为了不药物的吃甚副熏染感动，选用食疗法是化痰最佳的医治格局。婴女痰多吃甚么化痰?婴女

一、银耳雪梨冰糖水。痰多银耳有利气浑肠的吃甚熏染感动，冰糖补中益气，化痰战胃润肺，婴女止咳化痰。痰多

一、吃甚川贝蒸雪梨。因为梨自己便具有润肺的功用，川贝有止咳的功用。相同通俗吃到一两次，根基咳嗽便或许好起去。

二、百开粥。健脾补肺，止咳定喘。开用于小孩肺阳获益，脾性真馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。

三、山药粥：将山药减工成稀糊状，倒进锅中，纵水上烧，一起要不竭天搅动，烧开即可。宝宝最佳正在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此圆最相宜婴幼女食用，不但能止咳治哮喘，借关于厌食、真汗多等症状也有很好的医治下场。

四、萝卜汤：此圆有润肺、止咳、化痰的熏染感动。医治风热咳嗽、鼻干吐燥、干咳少痰的下场很好。

五、梨：有逝世润泽燥、浑热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

六、蒜：有化痰止咳之功用。

七、箩卜：能化痰消胀气。

八、茼蒿：功用热胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

假设辅佐宝宝除了痰或许让宝宝俯卧正在枕头上，头低足下，令痰液随意排挤。宝宝正在痰咳出时，或许会将痰吞下往而不是吐进来。出需求耽忧，痰会跟着粪便排挤体中，关于身段无碍。

(责任编辑：运动后的恢复方法)